Mobiele telefoon funest voor gezonde nachtrust
Kinderen slapen steeds slechter door het gebruik van mobiele telefoons. Dit volgt uit een grote Belgische studie, waar het toonaangevende vakblad Sleep melding van maakt.
In het onderzoek werden meer dan 1600 13-tot-15-jarigen gevolgd. De onderzoekers van de Universiteit van Leuven bemerkten dat meer dan 60 procent van de jongeren hun telefoons gebruikten om vlak voor het slapen nog te bellen of te sms'en.
Kinderen die vaker dan eens per week de telefoon vlak voor het slapen gebruikten bleken vijf keer zo vaak aan te geven vermoeid te zijn als kinderen die de telefoon niet in bed gebruikten. Hoe later de telefoon gebruikt werd hoe vermoeider de kinderen op lange termijn werden. Sommigen gebruikten de telefoon zelfs tot drie uur 's nachts!
Kinderen, die te weinig slapen, lopen kans op een ontwikkelingsachterstand. Met name op het gebied van taal en cognitieve intelligentie kan er schade optreden. Daarnaast hangt weinig slaap samen met hyperactiviteit en impulsiviteit.
