Slechter slapen door helder smartphone LED-display
Volgens een onderzoek van de Harvard Medical School veroorzaakt elektrisch licht (LED), dat gebruikt wordt om onder meer de displays van smartphones en tablets te verlichten, bij veel mensen slapeloosheid.
Een professor van Harvard beweert in het wetenschappelijke tijdschrift Nature dat elektrisch licht zorgt voor "storingen in het natuurlijke ritme van het lichaam, het chemicaliën in de hersenen beinvloedt en het mensen ertoe drijft om stimulerende middelen (zoals caffeïne) te gebruiken om langer wakker te bliijven". Het elektrische licht zou het bioritme aanzienlijk erger verstoren dan standaard gloeilampen.
Slapeloosheid heeft vervolgens weer effect op de publieke gezondheid. Door minder slaap hebben volwassenen een grotere kans op obesitas, diabetes, hartfalen en depressie. Kinderen zouden door minder slaap vooral aan concentratieproblemen leiden. Tussen 1950 en 2000 is in Groot-Brittannië de blootstelling van de gemiddelde persoon aan kunstlicht vier keer toegenomen - en de toename van slapeloosheid verloopt parallel.
In 2008 bleek reeds uit Amerikaans onderzoek dat mobieltjes het slaappatroon ernstig verstoren. Australisch onderzoek wees eerder uit dat het veelvuldig gebruik van mobieltjes bij kinderen concentratieproblemen kan veroorzaken.